סלט מולים ואורז

0
727
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 101.2 קק"ל
מנות 3 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 5.1 גרם.
שומנים * 3.2 גרם.
פחמימות* 23.6 גרם.
סלט מולים ואורז

לא לעתים קרובות אתה יכול למצוא מנות עם מולים על השולחן עם ארוחת ערב משפחתית. ובשווא, כי פירות הים האלה מלאים בוויטמינים ומינרלים שימושיים. סלט עם מולים ואורז יכול להשיג דריסת רגל במהירות בתזונה של המשפחה, כיוון שהוא מתברר כבריא, רך וטעים מאוד.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 3
מרתיחים את האורז עד שהם רכים (כ -20 דקות), נותנים לו להתקרר.
שלב 2 מתוך 3
קוצצים דק את השמיר והנענע. חותכים את המלפפון לקוביות קטנות. מערבבים בקערה עמוקה את האורז המצונן, המולים, המלפפון ועשבי התיבול, מערבבים היטב.
שלב 3 מתוך 3
מכינים את הרוטב בכלי נפרד: מערבבים את הדבש המומס עם שמן זית, מיץ לימון ומלח. יוצקים את הרוטב המוכן לסלט, מערבבים שוב בעדינות. אתה יכול לנסות מנה מעולה!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *