סלט טונה ושעועית אדומה

0
768
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 86 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 15 דקות.
חלבונים * 9.6 גרם
שומנים * 2.9 גרם.
פחמימות* 8.8 גרם
סלט טונה ושעועית אדומה

אין ספק שהסלט הזה הוא מנה רב תכליתית. וזה קל מאוד להוכיח. ראשית, הוא יתאים באופן מושלם לתפריט החגיגי והיומיומי. ושנית, ניתן לצרוך אותו בכל שעות היום: הן לארוחת הבוקר והן לארוחת הערב.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
אנו פותחים את השעועית המשומרת ונפטרים מעודפי הנוזלים. מוציאים את השעועית מהצנצנת ושוטפים במים.
שלב 2 מתוך 7
את הפלפלים המשומרים יש לחתוך לקוביות.
שלב 3 מתוך 7
חותכים את החסה באותו אופן.
שלב 4 מתוך 7
מוציאים את הטונה המשומרת ולשים אותה בעזרת מזלג.
שלב 5 מתוך 7
אנו לוקחים קערת סלט ושמים בה את כל המרכיבים. כמות קטנה של שמן שנותר מטונה משומרת צריכה לשמש כרוטב.
שלב 6 מתוך 7
נותר להוסיף מלח ופלפל ולערבב הכל היטב.
שלב 7 מתוך 7
הסלט כמעט מוכן. נותנים לו להתבשל לפני ההגשה.

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *