סלט טונה עם פסטה

0
849
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 86.1 קלוריות
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 20 דקות.
חלבונים * 8.4 גרם.
שומנים * 5.2 גרם.
פחמימות* 8.5 גרם.
סלט טונה עם פסטה

אני מציע לבשל מתכון מעניין לסלט טונה ופסטה. בדרך כלל, הפסטה משמשת כתוספת. נסה להכין סלט ולא תתחרט. הסלט מתגלה בהיר ויפה. כדי שהסלט ייראה יוצא דופן יותר, השתמש בפסטה צבעונית.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
מכינים את כל המרכיבים הדרושים לסלט. פותחים את קופסת הטונה. קח סיר מים קרים, הוסף מלח ומעט שמן זית. מביאים מים לרתיחה, מוסיפים פסטה ומבשלים עד לאל דנטה.
שלב 2 מתוך 6
שוטפים היטב את עלי החסה, מייבשים אותם, קורעים אותם בידיים לחתיכות קטנות, שמים אותם בקערת סלט מוכנה. פותחים קופסת שימורי תירס, מסננים את הנוזל דרך מסננת. מניחים את התירס בקערת סלט.
שלב 3 מתוך 6
יוצקים את הפסטה המוגמרת דרך מסננת ומעבירים לקערת סלט. מסננים את הטונה ומועכים מעט בעזרת מזלג. מוסיפים לסלט. שוטפים את עגבניות השרי, מייבשים, חוצים לשניים, מוסיפים לסלט. שוטפים את הפטרוזיליה מתחת למים זורמים, מייבשים, קוצצים דק ומוסיפים לסלט.
שלב 4 מתוך 6
מכינים רוטב. יוצקים לקערה קטנה שמן זית וחומץ בלסמי, מוסיפים חרדל, מלח ופלפל. מערבבים היטב.
שלב 5 מתוך 6
מערבבים את הסלט ויוצקים על הרוטב המוכן. מערבבים היטב.
שלב 6 מתוך 6
מגישים את הסלט המוכן במנות בקערה יפה.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *