סלט טונה ועגבניות

0
509
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 103.3 קלוריות
מנות 3 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 9.1 גרם.
שומנים * 6.8 גרם
פחמימות* 2.6 גרם.
סלט טונה ועגבניות

סלט טעים להפליא עשוי בהחלט לתפוס את המקום המוביל על השולחן שלכם. עגבניות מוסיפות טריות ודגים אחראים על שובע. סלט נהדר לארוחת ביניים או לארוחת בוקר קלה, ניתן להכין בצלחת אחת או לפרוס במנות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
מרתיחים את הביצים ומרתיחים אותן 10 דקות לאחר הרתיחה. לאחר מכן טבלו אותו מיד במים קרים למשך 5 דקות.
שלב 2 מתוך 7
מחלקים את עלי החסה, חותכים את הקצה, שוטפים היטב ומייבשים על מגבת. קורעים את העלים בידיים ומניחים אותם בקערת סלט.
שלב 3 מתוך 7
שוטפים וקוצצים את זנבות הצנון. חותכים אותו לחצי טבעות דקות. מוסיפים לסלט.
שלב 4 מתוך 7
קוצצים את העגבניות השטופות לחתיכות קטנות ושולחים לצלחת.
שלב 5 מתוך 7
מועכים את הטונה במזלג ישירות בצנצנת, קודם מוציאים ממנו את הנוזל, ומכניסים את הדייסה לקערת סלט.
שלב 6 מתוך 7
מערבבים בנפרד את השמן, החומץ, המלח, הפלפל ומיץ הלימון הסחוט, מנערים מעט את הנוזל תוך ערבוב ויוצקים אותו על הסלט. מערבבים הכל כך שהרוטב יתפזר באופן שווה על כל המוצרים.
שלב 7 מתוך 7
קולפים את הביצים המבושלות וחותכים לרבעים. טוחנים את הגבינה לקוביות קטנות ומפזרים על הסלט עם הביצים לסלט הסופי.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *