
סלט סלק, עגבנייה, פלפל וגזר לחורף
סלק הוא מוצר בריא. הם אוכלים סלק גולמי ומוכן. אפילו עלי סלק צעירים משמשים להכנת מרקים וסלטים. אני רוצה להציע מתכון לסלט ויטמינים מסלק לחורף ללא עיקור. הסלט יכול לשמש גם כמתאבן וגם כרוטב לבורשט.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
שמן חמניות | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
עגבניות ירוקות | 23 | 1.2 | 0.2 | 4 |
פלפל שחור | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |