שייק דומדמניות ותות שחורות
0
634
מִטְבָּח
עוֹלָם
תכולת קלוריות
134.3 קק"ל
מנות
2 יציאות.
זמן בישול
30 דקות.
חלבונים *
1.5 גרם.
שומנים *
1.1 גרם.
פחמימות*
29.9 גרם.
הודות לדומדמניות שחורות, השייק יהיה בעל טעם בהיר ועשיר. בנוסף לטעמו, יש לו הרבה תכונות מועילות, בשל העובדה שהוא מכיל נוגדי חמצון המסייעים לנרמל את חילוף החומרים, מפחיתים את הסיכון לניאופלזמות ותומכים במערכת הלב וכלי הדם.
רכיבים
תהליך בישול
יוצקים חלב לקערת בלנדר עם תותים קצוצים ודומדמניות שחורות. מערבבים עם כמה פולסים בעזרת בלנדר. לאחר מכן מוסיפים סוכר ומקציפים שייק למשך כ -2 דקות. מכיוון שדומדמניות שחורות הן פירות יער חמוצים למדי, הסוכר בשייק לא יהיה מיותר. אם אתה בהחלט לא מקבל סוכר במשקאות כאלה, אתה יכול להחליף אותו בממתיק, דבש או סירופ ארטישוק ירושלמי.
בתאבון!