שייק תרד תות
0
221
מִטְבָּח
עוֹלָם
תכולת קלוריות
82.6 קק"ל
מנות
2 יציאות.
זמן בישול
20 דקות.
חלבונים *
1.5 גרם.
שומנים *
4.1 גרם.
פחמימות*
9.4 גרם.
תרד הוא המלך האמיתי של הירק. הוא מזין מאוד, בעוד שהוא, כמו כל ירקות אחרים, מכיל מעט קלוריות. התרד משפר את העיכול, מגביר את גמישות כלי הדם, מוריד את לחץ הדם, מעלה את רמת ההמוגלובין בדם, מחזק את העצמות ומרגיע את מערכת העצבים.
רכיבים
תהליך בישול
לאחר מכן מקלפים את הרימון ומכינים 4 כפות לשייק. דגנים בשלים. כדי להקל על ניקוי הרימון ולא להתיז את המטבח כולו, קחו סכין חדה אך קטנה, חתכו בזהירות חתך עגול בחלקו העליון של הרימון והסירו את "המכסה". כעת ניתן לראות את המחיצות הלבנות של הרימון, שלאורכן יש לבצע חתכים עמוקים במיוחד. לאחר מכן קח את הרימון בידך, הכנס את הסכין לליבה וגלול. הרימון ייפתח ויאפשר לכם לחלץ בקלות את כמות הזרעים הרצויה.
בתאבון!