שייק חלב אוכמניות
0
158
מִטְבָּח
עוֹלָם
תכולת קלוריות
97.3 קלוריות
מנות
יציאה אחת.
זמן בישול
5 דקות.
חלבונים *
4.3 גרם.
שומנים *
2.8 גרם.
פחמימות*
17.9 גרם.
שייק חלב האוכמניות הוא תחליף טוב מבחינה תזונתית לארוחת הבוקר או לחטיף לאורך כל היום. במתכון זה, גרסה פשוטה עם חלב ואוכמניות, אתם מוזמנים להשלים עם שיבולת שועל וזרעי צ'יה. לזרעים הקטנים והפריכים הללו אין טעם מיוחד, אך לאחר שובע הם משחררים רעב לאורך זמן. חלב רגיל בשייקים מוחלף לרוב בחלב אגוזים או שיבולת שועל.
רכיבים
תהליך בישול
מנות טובות וטעימות!