חיצי שום עם עוף

0
2624
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 81.6 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 15 גרם.
שומנים * 0.7 גרם
פחמימות* 4.2 גרם.
חיצי שום עם עוף

מבחר טעים של חיצי שום, עוף וירקות, הכל ברוטב טעים! ניתן להכין מנה זו לארוחת צהריים וערב. קרובי משפחה בהחלט יעריכו את העונג הקולינרי שלכם!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
אנו שוטפים את פילה העוף וחותכים אותו לחתיכות מלבניות קטנות.
שלב 2 מתוך 5
אנו שוטפים את החצים, חותכים אותם לרצועות באורך 5-10 ס"מ. ממלאים את החצים במים רותחים למשך דקה, ואז מרוקנים את המים.
שלב 3 מתוך 5
קולפים וחותכים את הבצל לריבועים.
שלב 4 מתוך 5
שמנו מחבת על האש, משומנת היטב בשמן צמחי. אנו מורחים את נתחי העוף ומטגנים אותם משני הצדדים במשך 5 דקות. לאחר מכן מוסיפים להם בצל ומטגנים עוד 3 דקות. פרשנו את החצים.
שלב 5 מתוך 5
לרוטב מערבבים מים, רוטב סויה, סוכר, ג'ינג'ר כתוש, תבלינים ועמילן. מוסיפים מלח אם רוצים. מוסיפים את הרוטב למחבת, מערבבים את החומרים ומבשלים במשך 5 דקות.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *