
קיפודים טחונים עם אורז ותפוחי אדמה בתנור
אני מציע לבשל מנה טעימה ובהירה להפליא שאפשר להכין לא רק לארוחת צהריים או ערב, אלא גם להגיש כמנה חמה לחגיגה חגיגית. קיפודים טחונים עם אורז ותפוחי אדמה, מבושלים בתנור, מתגלים כעסיסיים ורכים במיוחד.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
בשר טחון | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
רסק עגבניות | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |