קדרת גבינת קוטג 'עם תפוחים ללא סולת

0
3169
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 164.5 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 3.8 גרם
שומנים * 6 גרם.
פחמימות* 28 גרם.
קדרת גבינת קוטג 'עם תפוחים ללא סולת

התפוחים עשירים בוויטמינים, חומרים בעלי ערך לגוף האדם, ובשילוב עם גבינת קוטג ', הם נותנים תוצאה בלתי מתפשרת מבחינת תכונות הריפוי. קדרת גבינת הקוטג 'ללא סולת עם תפוחים משלבת קרן משני המרכיבים הללו. מנה תזונתית זו מתאימה הן לילדים והן לחולי סוכרת ולחסידי תזונה בריאה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
קולפים את התפוחים, חותכים לפרוסות, מניחים בתבנית אפייה, מזלפים מיץ לימון.
שלב 2 מתוך 5
טוחנים ביצים עם גבינת קוטג ', מוסיפים שמנת חמוצה. מערבבים הכל היטב עד לקבלת מרקם חלק. ניתן להוסיף לבצק סוכר, סוכר וניל וקינמון לפי הטעם. עם זאת, זה אינו הכרחי עבור האפשרות התזונתית.
שלב 3 מתוך 5
יוצקים את הבצק המוכן לתבנית אפייה על התפוחים, מורחים את הבצק בעדינות בעזרת כף על כל פני התבנית.
שלב 4 מתוך 5
אופים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 30 דקות עד להזהבה.
שלב 5 מתוך 5
לאחר מכן מוציאים את קדרת הקוטג 'נטולת הקמח עם תפוחים מהתנור, מוציאים מהתבנית ומצננים מעט. מוּכָן! הגיע הזמן לשמח את עצמך ואת יקיריך במאפים טעימים, ארומטיים ובעיקר בריאים.

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *