בית
➠ קינוחים
➠ קינוחים
➠ גבינת קוטג 'ומאפינס דלעת

גבינת קוטג 'ומאפינס דלעת

2762

מִטְבָּח אֲמֶרִיקָאִי

תכולת קלוריות 80.9 קלוריות

מנות 6 יציאות.

זמן בישול 70 דקות

חלבונים * 6.9 גרם

שומנים * 4.1 גרם.

פחמימות* 7.2 גרם.

תוֹכֶן

באינטרנט תוכלו למצוא מספר רב של מתכונים למגוון מאפינס. אני רוצה לחלוק לא רק מתכון טעים, אלא גם בריא לגבינת קוטג 'ומאפינס דלעת. הקינוח דל קלוריות. אלה המאפשרים דיאטה ועוקבים אחר תזונתם יכולים ליהנות ממאפים עדינים.

רכיבים

קמח קוקוס 100 גרם מים 0.5 כפות. שׂוּמשׂוּם טַעַם גרידת תפוז 1 כפית מַמתִיק טַעַם ביצה 2 יח '. גבינת קוטג 220 גרם. דלעת 500 גרם.

תהליך בישול

מכינים את כל המרכיבים הדרושים לכם להכנת מאפינס דלעת הדלעת. שוטפים ומייבשים את הדלעת. מקלפים אותו בעזרת קולפן ירקות או סכין חדה. חותכים את הדלעת הקלופה לקוביות בינוניות. שמים את הדלעת הקצוצה במחבת עמוקה, מכסים במים ומוסיפים ממתיק. מבשלים, מכוסה, במשך 15 דקות.

שמים את הדלעת המבושלת בקערה, מועכים עד לקבלת מרקם חלק בעזרת בלנדר ידני, מצננים לגמרי. מוסיפים ביצי עוף, גבינת קוטג 'וממתיק. מערבבים עם בלנדר לטבול עד לקבלת מרקם חלק. מוסיפים קמח קוקוס וגרידת תפוז. מערבבים היטב.

ממלאים את תבניות הסיליקון בבצק המוכן עד 2/3 מהגובה ומכניסים לתנור שחומם מראש ל -180 מעלות. אופים את המאפינס כ -25 דקות. בדוק את הנכונות בעזרת שיפוד עץ. לאחר שחלף הזמן, בזהירות כדי לא לשרוף את עצמך, הסר את תבניות המאפינס מהתנור, צנן מעט ולאחר מכן הסר מתבניות הסיליקון.