פרוסות דלעת עם סוכר בסיר בתנור

0
330
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 116.9 קלוריות
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 50 דקות
חלבונים * 1.3 גרם.
שומנים * 6 גרם.
פחמימות* 17.8 גרם
פרוסות דלעת עם סוכר בסיר בתנור

הדלעת היא לא רק טעימה, אלא גם ירק בריא. הוא מכיל ויטמינים מקבוצות A, B ו- K, משפיע לטובה על מערכת העיכול. לארוחת הבוקר אפשר לאפות דלעת ריחנית בסיר בתנור.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
משרים את הצימוקים במים רותחים, ואז שוטפים במים זורמים ומייבשים אותם.
שלב 2 מתוך 5
מקלפים את הדלעת והגרעינים, חותכים את הבשר לקוביות.
שלב 3 מתוך 5
שמים בסיר דלעת, צימוקים, חמאה וסוכר.
שלב 4 מתוך 5
מלמעלה שמנת ומכסים במכסה. אופים את הדלעת בתנור בחום של 190 מעלות למשך 20-30 דקות.
שלב 5 מתוך 5
זוהי רק ארוחת בוקר נהדרת שתמלא אותך בוויטמינים בבוקר.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *