דלעת עם שום ורוזמרין בתנור

0
266
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 28.2 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 0.6 גרם
שומנים * 6.8 גרם
פחמימות* 2.5 גרם.
דלעת עם שום ורוזמרין בתנור

דלעת עם שום ורוזמרין היא פינוק עסיסי ושקוע לכל הפה! ניתן להגיש את המתאבן הזה עם בשר או כמנה נפרדת. הוא דל בקלוריות ועשיר בוויטמינים מועילים. זה גם טעים!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
אנו שוטפים את הדלעת ביסודיות עם סבון וספוג, שכן נבשל אותו עם הקליפה.
שלב 2 מתוך 6
כעת חוצים את הדלעת לשניים ומנקים את הזרעים בעזרת כפית.
שלב 3 מתוך 6
חותכים את הדלעת לפרוסות קטנות.
שלב 4 מתוך 6
אנו מורחים את נתחי הדלעת על תבנית מכוסה קלף ומשמנים אותם בשמן צמחי.
שלב 5 מתוך 6
מפזרים את הדלעת עם מלח, פלפל ושום קצוץ. לשים כל רוזמרין על כל טריז.
שלב 6 מתוך 6
אנו אופים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 40 דקות.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *