חתיכות דלעת עם דבש וקינמון בנייר כסף בתנור
החלק הקשה ביותר במתכון זה הוא ניקוי הדלעת מזרעים, שאר התהליך פשוט ומהיר. הדלעת נחתכת לרצועות ואופה בתנור עם דבש וקינמון. בעיצוב זה הדלעת תפנה גם לאלה שהיו בעבר מתנגדי הירק הזה.
פרוסות דלעת ללא סוכר בתנור
10 החומרים המשומשים ביותר במנות דלעת
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| דלעת | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| דבש | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| קינמון | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| תפוחים | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| מיץ לימון | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |