דלעת עם פרוסות תפוחים עם סוכר בתנור
דלעת בשילוב תפוחים תהפוך לקינוח טבעי נהדר. אפשר לאפות אותו בתנור במנות וכמנה נפוצה. קינוח זה מתאים אפילו לאוכל לתינוקות.
נתחי דלעת אפויים בתנור עם דבש וקינמון
10 המרכיבים המשומשים ביותר במנות דלעת
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| דלעת | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| דבש | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| קינמון | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| תפוחים | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| מיץ לימון | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| אֱגוֹזֵי לוּז | 704 | 16.1 | 66.9 | 9.9 |
| לימון | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |