חתיכות דלעת עם דבש וקינמון בנייר כסף בתנור
החלק הקשה ביותר במתכון זה הוא ניקוי הדלעת מזרעים, שאר התהליך פשוט ומהיר. הדלעת נחתכת לרצועות ואופה בתנור עם דבש וקינמון. בעיצוב זה הדלעת תפנה גם לאלה שהיו בעבר מתנגדי הירק הזה.
דלעת PP אפויה בתנור
10 המרכיבים המשומשים ביותר במנות דלעת
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| דלעת | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| דבש | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| קינמון | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| תפוחים | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| מיץ לימון | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| אֱגוֹזֵי לוּז | 704 | 16.1 | 66.9 | 9.9 |