ברווז עם תפוזים ותפוחי אדמה בתנור
הודות למתכון זה, תוכלו לפתור את הבעיה עם המנה העיקרית והתוספת אליה. כל המרכיבים נאפים יחד בתנור בשרוול. התפוזים מוציאים את הארומה שלהם, ותפוחי האדמה סופגים עודפי שומן ונעשים רכים מאוד.
ברווז עם תפוזים בשרוול בתנור
10 המרכיבים הנפוצים ביותר במנות ברווז
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| תפוז | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| דבש | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| רוטב סויה | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| תפוחים | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| גרידת תפוז | 16 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| שום מיובש | 14.9 | 0.7 | 0 | 2.99 |
| אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| מיץ תפוזים | 43 | 0.2 | 0 | 10 |
| לימון | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |