ריבת משמש עם זרעים 5 דקות לחורף
0
286
מִטְבָּח
עוֹלָם
תכולת קלוריות
288 קק"ל
מנות
1.2 ליטר.
זמן בישול
90 דקות
חלבונים *
1.2 גרם.
שומנים *
0.1 גרם
פחמימות*
70.9 גרם
משמשים קלופים נשפכים עם סירופ סוכר, והגרעינים מיובשים בתנור. ואז הכל עולה באש ומוסיפים שם גרעינים. הריבה מבושלת 5 דקות על אש נמוכה בשלוש סטים. לאחר מכן יוצקים אותו לצנצנות ומצננים.
