ריבת אוכמניות ללא סוכר

0
2100
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 70.4 קק"ל
מנות 1.5 ליטר.
זמן בישול 7 שעות.
חלבונים * 1.8 גרם.
שומנים * 1 גרם.
פחמימות* 12.2 גרם
ריבת אוכמניות ללא סוכר

היתרונות של אוכמניות כבר מזמן אינם סוד. אבל מה עם אנשים שמסיבות שונות אינם יכולים לאכול ממתקים. הכנו עבורכם מתכון מדהים לריבה ללא סוכר לחלוטין. תהנה מפירות יער טעימים וטבעיים במיץ שלך מבלי לפגוע בבריאות ובצורה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
הסר פסולת מהאוכמניות ושטוף את הגרגרים במים קרים זורמים. השאירו את הגרגרים במסננת לניקוז המים.
שלב 2 מתוך 6
בשלב זה, יש לעקר צנצנות קטנות (500, 700 מ"ל) ולהרתיח את המכסים במשך 15 דקות.
שלב 3 מתוך 6
מניחים את פירות היער בצנצנות ומכסים. שמים מים בסיר רחב, מניחים מפית על התחתית ומעלים על האש. מניחים את הצנצנות בסיר ומרתיחים את המים. מנמיכים את האש ומסירים את המכסים.
שלב 4 מתוך 6
הגרגרים ירתחו בהדרגה, יוסיפו עוד אוכמניות לצנצנות ויכסו אותן שוב.
שלב 5 מתוך 6
שומרים את הצנצנות בסיר במשך 40 דקות מתחילת הרתיחה.
שלב 6 מתוך 6
מוציאים בעדינות פחית אחת ומהדקים את המכסים. הופכים את הצנצנת לצידה ומגלגלים מעט, ואז הופכים אותה והופכים בשמיכה עד שהיא מתקררת לגמרי.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *