קיפודים טחונים עם אורז ברוטב עגבניות בסיר
0
2066
מִטְבָּח
רוּסִי
תכולת קלוריות
133.3 קק"ל
מנות
10 יציאות.
זמן בישול
55 דקות
חלבונים *
5.4 גרם.
שומנים *
3.3 גרם.
פחמימות*
11.6 גרם.
אני רוצה לחלוק מתכון תזונתי לקיפודים רכים להפליא עם אורז ברוטב עגבניות, מבושלים בסיר. אני מחשיב את המתכון כתזונתי, מכיוון שקיפודים אינם דורשים טיגון מקדים. אם אתה רוצה להפוך את הקיפודים שלך לפחות מזינים, השתמש בטחון דל.
רכיבים
תהליך בישול
בתאבון!