קדרת קישואים עם עוף ואורז

0
1297
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 107.6 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 50 דקות
חלבונים * 6.4 גרם.
שומנים * 7.4 גרם.
פחמימות* 12.5 גרם
קדרת קישואים עם עוף ואורז

קדירת קישואים עם עוף ואורז היא מנה טעימה ומעוררת תיאבון שכל המשפחה תאהב. התבשיל מתגלה כעדין להפליא, רך, ארומטי ומשביע מאוד. מה שאתה צריך לארוחת ערב בריאה!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
מרתיחים עוף ואורז מראש. חותכים את העוף לקוביות קטנות.
שלב 2 מתוך 6
מקלפים את הבצל ומטגנים אותו בשמן צמחי עד להזהבה בהירה.
שלב 3 מתוך 6
חותכים את הקישואים לחצאים, מוציאים את הגרעינים בעזרת כף ומשפשפים אותם על פומפייה גסה. לאחר מכן אנו מרוקנים את הנוזל המתקבל.
שלב 4 מתוך 6
אנחנו מגררים גם את הגבינה.
שלב 5 מתוך 6
מערבבים נתחי עוף, אורז, קישואים, בצל, ביצים וקמח. מוסיפים עשבי תיבול קצוצים, מלח, חצי חלק מהגבינה ומערבבים.
שלב 6 מתוך 6
משמנים את תבנית האפייה בשמן צמחי, מעבדים היטב את הצדדים כך שהתבנית לא תישרף. מורחים את בצק הקישואים בשכבה אחידה, מפזרים גבינה מעל. הכנסנו לתנור שחומם מראש ואופים כחצי שעה בחום של 180 מעלות.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *