קדרת קישואים בסיר כפול

0
887
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 44.2 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 50 דקות
חלבונים * 3.3 גרם.
שומנים * 3.3 גרם.
פחמימות* 2.6 גרם.
קדרת קישואים בסיר כפול

ספינת הקיטור מאפשרת לך לשמר את הטעם והניחוח של הירקות, את היתרונות שלהם. קדרה דשנה וטעימה עם ירקות ופטריות היא ארוחת בוקר נהדרת לכל המשפחה. גם ילדים שלא תמיד אוכלים ירקות בריאים יאהבו את זה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
שוטפים היטב את הקישואים ומקלפים אותם. אם הפירות אינם צעירים, הסר את הליבה עם זרעים. קוצצים את הקישואים לקוביות ומעבירים לקערה גדולה.
שלב 2 מתוך 6
שוטפים את הפלפל, חותכים את הגבעול בזרעים ושוטפים. חותכים אותו לריבועים בינוניים ושולחים אותו לקישואים.
שלב 3 מתוך 6
מנקים את פקקי השמפיניון ושוטפים אותם מתחת למים קרים. חותכים לחתיכות קטנות ומוסיפים לירקות אחרים.
שלב 4 מתוך 6
שוטפים את העגבניות, קוצצים אותן לקוביות, ובו זמנית חותכים את המקום בו מחובר הגבעול.
שלב 5 מתוך 6
מוסיפים מלח ופלפל ומערבבים את כל הירקות.
שלב 6 מתוך 6
מעבירים ירקות לסיר כפול, מפזרים מעל גבינה מגוררת ומבשלים 30 דקות. מניחים את התבשיל החם מיד בצלחות ומגישים.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *