קדרת גבינת קוטג 'במיקרוגל ללא סולת
מתכון קדרה זה הוא אופציה מצוינת לארוחת בוקר מהירה. תבשיל קמח מכינים מתוך סט מינימלי של המוצרים הנפוצים ביותר. זו מנה פשוטה ולוקחת זמן. העקביות הנדרשת של הקדרה מושגת על ידי הביצה ותוספת עמילן.
קדרת חרס עם עמילן
10 החומרים המשומשים ביותר בתבשיל
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| עמילן תירס | 343 | 1 | 0.6 | 83.5 |
| גבינת קוטג | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
| חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| ונילין | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| עמילן תפוחי אדמה | 313 | 0.1 | 0 | 78.2 |
| פירה דלעת | 88 | 1.7 | 6.2 | 6.3 |
| סוֹלֶת | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| תפוז | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |