
קדירת כרובית וקישואים
קדרה ירקות היא מנה דשנה ומעוררת תיאבון. הייחודיות שלה היא כמות גדולה של ויטמינים ותכולת קלוריות נמוכה, שהם חדשות טובות. התבשיל אינו דורש הכנה רבה.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
גבינה | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
שמן חמניות | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
רסק עגבניות | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |