Vak-belyashi ant kefyro

10 dažniausiai naudojamų ingredientų „Belyashi“ antraštėje, mėsos pyragai

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Kefyras 41 3.6 1.5 3.6
Kvietiniai miltai 334 10.3 1.1 68.9
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Bulvė 77 2 0.4 16.3
Kreminis margarinas 743 0.3 82 1
Sviestas 661 0.8 72.5 1.3
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Granuliuotas cukrus 399 0 0 100
Malta mėsa 165.9 14.7 11.6 0.7
Grietinė 206 2.5 20 3.4