namai
➠ Užkandžiai
➠ Užkandžiai
➠ Blynai be glitimo ir pieno

Blynai be glitimo ir pieno

1383

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 177,3 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 35 minutės

Baltymai * 4,8 gr.

Riebalai * 10,3 g

Angliavandeniai* 35 gr.

Turinys

Blynais gali mėgautis net tie, kurie laikosi dietos be glitimo ir netoleruoja laktozės. Naudodamiesi šiuo receptu, galite gaminti skanius plonus blynus be miltų ir pieno.

Ingridientai

Kokoso pienas 400 ml. Kokosų aliejus 6 šaukštai Mišinys be glitimo 200 gr. Kiaušinis 4 dalykai. Kepimo milteliai 2 šaukšteliai Granuliuotas cukrus 8 šaukštai Citrinos sulčių 1 valgomasis šaukštas

Virimo procesas

Sumaišykite pieną, kokosų aliejų, cukrų, kiaušinius ir citrinos sultis.

Atskirame dubenyje sumaišykite kepimo miltelius ir mišinį be glitimo.

Sumaišykite birius ir skystus ingredientus, minkykite tešlą be gabalėlių.

Keptuvę ištepkite kokosų aliejumi, supilkite tešlą, leiskite tešlai pasiskirstyti ant paviršiaus, kepkite blynus iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. Patiekite blynus šiltus.

Gero apetito!