namai
➠ Užkandžiai
➠ Užkandžiai
➠ Blynai su sojos pienu

Blynai su sojos pienu

2035

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 214 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 60 minučių

Baltymai * 6,7 g

Riebalai * 4 gr.

Angliavandeniai* 57,2 g

Turinys

Sojų pienas dažnai naudojamas kaip natūralaus pieno pakaitalas. Šis pienas yra praturtintas kalciu ir lengvai įsisavinamas organizme. Blynai su sojos pienu tinka tiems, kurie netoleruoja laktozės.

Ingridientai

Kvietiniai miltai 1 valgomasis šaukštas. Sojų pienas 2 šaukštai. Granuliuotas cukrus 2 šaukštai Obuolių sidro actas 6% 1 šaukštelis Kepimo soda 0,2 šaukštelio Druska skonis Saulėgrąžų aliejus 100 ml

Virimo procesas

Dubenyje sumaišykite 1 puodelį miltų, druskos ir cukraus.

Atskirai sumaišykite pieną ir saulėgrąžų aliejų, čia įpilkite acto užgesintos sodos.

Sumaišykite birius ingredientus su skysčiu, minkykite blynų tešlą. Palikite 20-30 minučių.

Įkaitinkite keptuvę, aptepkite saulėgrąžų aliejumi, supilkite tešlą pirmajam blynui, apkepkite iš abiejų pusių. Likusiems blynams aliejaus nereikia. Paruoštus blynus patiekite su saldžiais priedais.

Gero apetito!