
Mieliniai blynai su kefyru
Ploni ir švelnūs blynai su maloniu rūgštumu bus puikūs pusryčiai. Virimas su mielėmis paruošimo metu užima daugiau laiko, tačiau leidžia jums padaryti mėgstamą patiekalą ploną ir skanų bei su ažūrinėmis skylutėmis.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Kvietiniai miltai | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
Kefyras | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sviestas | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Saulėgrąžų aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Žalieji | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Sausos mielės | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
Kefyras 2,5% | 53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Sūris | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |