namai
➠ desertai
➠ desertai
➠ Dietinis sūrio pyragas

Dietinis sūrio pyragas

2106

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 157,5 kcal

Porcijos 8 uostas.

Maisto gaminimo metas 90 minučių

Baltymai * 5,5 gr.

Riebalai * 2,9 gr.

Angliavandeniai* 24 gr.

Turinys

Pasigaminti mažai kalorijų turintį desertą yra lengviau, nei manote. Jei pakeisite keletą ingredientų klasikinėje sūrio pyrago versijoje, gausite skanų ir dietinį skanėstą.

Ingridientai

Virimo procesas

Avižinius dribsnius sutrinkite trintuve iki miltų.

Į maltus dribsnius įpilkite miltų ir medaus. Plakti.

Suplakite ingredientus iki tirštos masės. Jei pageidaujama, miltų galima atsisakyti.

Sūrio pyrago avižinių dribsnių pagrindą sudėkite į formą. Paskirstykite tolygiai.

Pradėkime ruošti įdarą. Sumaišome varškę, cukrų ir vanilę, druską ir vištienos kiaušinį. Į tai įpilkite tarkuotų obuolių tyrės. Plakite iki vientisos masės.

Ant pagrindo paskleidžiame varškės įdarą.

Įdėkite sūrio pyrago formą į dar didesnę keptuvę. Į jį supilkite verdantį vandenį. Mes siunčiame tokią struktūrą į orkaitę valandai. Kepame 160 laipsnių temperatūroje.