Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Vištienos tabaka su daržovėmis orkaitėje

Vištienos tabaka su daržovėmis orkaitėje

0
2103
Virtuvė Gruzinų
Kalorijų kiekis 123 kcal
Porcijos 8 uostas.
Maisto gaminimo metas 120 minučių
Baltymai * 7,5 g
Riebalai * 10,4 g
Angliavandeniai* 14,6 gr.
* 100 gr. produktas
Vištienos tabaka su daržovėmis orkaitėje
Turinys

Nuostabus gruziniškas patiekalas, vištienos tabaka, gali būti dar skanesnis. Pirmiausia kepkite patiekalą orkaitėje, kad jis išlaikytų daugiau maistinių medžiagų. Antra, pridėkite mėgstamų daržovių ir gausite sudėtingą patiekalą su garnyru.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Nuplaukite daržoves, nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Įdėkite daržoves į dubenį, pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite.
žingsnis 2 iš 6
Vištieną nuplaukite, supjaustykite krūtinėje. Išskleiskite skerdeną ir muškite plaktuku iš abiejų pusių. Vištieną aptepkite prieskoniais ir druska.
žingsnis 3 iš 6
Kepimo indą sutepkite augaliniu aliejumi, sudėkite į jį daržoves.
žingsnis 4 iš 6
Vištieną dėkite ant daržovių ir uždenkite skardą folija. Įdėkite indą į orkaitę, įkaitintą iki 190-200 laipsnių.
žingsnis 5 iš 6
Kepkite indą po folija 30 minučių, tada nuimkite foliją ir virkite indą dar 30-40 minučių. Vištiena turi būti tinkamai paruduota.
žingsnis 6 iš 6
Gatavą patiekalą papuoškite šviežiomis žolelėmis ir patiekite.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *