Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Sriubos
  3. ➠ Pirmasis valgis
  4. ➠ Dieta okroshka ant mineralinio vandens

Dieta okroshka ant mineralinio vandens

0
1116
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 92,3 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 40 minučių
Baltymai * 5 gr.
Riebalai * 5,9 gr.
Angliavandeniai* 4,7 gr.
* 100 gr. produktas
Dieta okroshka ant mineralinio vandens
Turinys

Tinkamai išvirtas okroshka mineraliniame vandenyje yra tikrai dietinis patiekalas, padedantis patenkinti alkio jausmą. Dažnai tokią okroshka į dietą įtraukia žmonės, kurie nori numesti svorio.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Bulves ir kiaušinius išvirkite, atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
žingsnis 2 iš 7
Jautienos dešreles taip pat reikia išvirti, įdėti į verdantį vandenį ir virti 3 minutes. Tada atvėsinkite ir supjaustykite.
žingsnis 3 iš 7
Agurkus ir ridikėlius nuplaukite ir supjaustykite plonais griežinėliais.
žingsnis 4 iš 7
Smulkiai supjaustykite žalumynus peiliu.
žingsnis 5 iš 7
Supjaustytus ingredientus perkelkite į gilų indą, užpildykite šaltu kefyru.
žingsnis 6 iš 7
Tada supilkite atvėsintą mineralinį vandenį, druską ir pagardinkite pagal skonį.
žingsnis 7 iš 7
„Okroshka“ galima vartoti iškart po virimo, supilkite į dubenėlius, nepamirškite duonos ir grietinės.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *