Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Makaronai, makaronai
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ Funchoza su pupelėmis ir morkomis

Funchoza su pupelėmis ir morkomis

0
1181
Virtuvė Azijos
Kalorijų kiekis 84,6 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 4,5 gr.
Riebalai * 3,9 gr.
Angliavandeniai* 11 gr.
* 100 gr. produktas
Funchoza su pupelėmis ir morkomis
Turinys

Funchoza yra ilgas pupelių makaronas. Pupelės savo sultyse idealiai tinka makaronams, iš šių dviejų ingredientų gausite labai skanų dietinį patiekalą, kurį galėsite valgyti pasninko metu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Funchoza yra labai ilga, todėl supjaustykite ją 10 centimetrų gabalėliais, virkite verdančiu vandeniu 3-4 minutes.
žingsnis 2 iš 5
Morkas nulupkite, nuplaukite ir sutarkuokite ant smulkios trintuvės, sumaišykite su makaronais.
žingsnis 3 iš 5
Išspauskite česnaką per spaudą. Į makaronus įpilkite česnako, prieskonių, druskos pagal skonį, citrinos sulčių, išmaišykite, palikite užvirti 7-10 minučių.
žingsnis 4 iš 5
Po kurio laiko į salotas įpilkite smulkintų žolelių, konservuotų pupelių ir saulėgrąžų aliejaus, sumaišykite.
žingsnis 5 iš 5
Palikite salotas 5 minutes ir patiekite.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *