Funchoza su vištiena, agurkais ir pomidorais

0
4767
Virtuvė Azijos
Kalorijų kiekis 82,2 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 6,5 gr.
Riebalai * 6,5 gr.
Angliavandeniai* 9,6 gr.
Funchoza su vištiena, agurkais ir pomidorais

Azijietiško maisto mėgėjams šis receptas siūlo paruošti originalų ir nekaloringą patiekalą su funchose. Daržovės daro patiekalą sveikesnį. Jis greitai paruošiamas. Patiekiama karšta arba šalta.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Nulupkite ir nuplaukite visas patiekalui skirtas daržoves. Svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais. Pomidorus, agurkus ir pipirus supjaustykite plonomis juostelėmis. Žalumynus smulkiai supjaustykite. Vištienos filė supjaustykite smulkiais gabalėliais.
žingsnis 2 iš 6
Įkaitinkite sausą keptuvę ir kepkite sezamo sėklas iki auksinės rudos spalvos.
žingsnis 3 iš 6
Kitoje keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų ir jame pakepinkite vištienos filė gabalėlius. Tada perkelkite svogūną į mėsą, po kelių minučių - smulkintą pomidorą ir pipirus.
žingsnis 4 iš 6
Pagardinkite mėsą daržovėmis pagal savo skonį ir įpilkite sojos padažo. Tada viską sumaišykite ir troškinkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės.
žingsnis 5 iš 6
Virkite funchozą pagal instrukcijas ant pakuotės. Tada sulenkite jį į kiaurasamtį ir žirklėmis supjaustykite į vidutinius gabalus.
žingsnis 6 iš 6
Į atskirą dubenį sudėkite vištienos mėsą, keptą su daržovėmis ir šiltą funchose. Šviežius agurkus supjaustykite juostelėmis. Supjaustytą agurką perkelkite į pagrindinį patiekalą, suberkite česnake susmulkintą česnaką ir pabarstykite sezamo sėklomis bei smulkintomis žolelėmis. Tada išmaišykite patiekalą ir galite jį patiekti prie stalo, sudėdami į porcijas.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *