Funchoza teriyaki

0
1441
Virtuvė Azijos
Kalorijų kiekis 82,6 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 3,6 gr.
Riebalai * 4,4 gr.
Angliavandeniai* 10,7 g
Funchoza teriyaki

Mėgstantiems Azijos virtuvę patiks šis receptas. Funchose gaminimas neužima daug laiko. Ir siūlome patiekti su daržovių gabalėliais tradiciniame teriyaki padaže. Sultingas ir sotus patiekalas, puikiai tinkantis vakarienei.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Nulupkite ir nuplaukite morkas, svogūnus ir česnaką. Morkas sutarkuokite korėjietišku stiliumi. Arba galite supjaustyti plonomis ilgomis juostelėmis. Svogūnus ir česnaką susmulkinkite mažais kubeliais. Atšildykite žalias pupeles ir nusausinkite skystį, jei toks yra.
žingsnis 2 iš 5
Ant viryklės uždedame plačią keptuvę, į ją įpilame augalinio aliejaus. Mes šildome iki karštos būsenos. Į aliejų sudėkite žalias pupeles, kukurūzus ir morkas. Išmaišykite ir kepkite ant vidutinės ugnies tris minutes.
žingsnis 3 iš 5
Įdėkite funchozą į dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu nuo septynių iki dešimties minučių.
žingsnis 4 iš 5
Į daržoves į keptuvę supilkite susmulkintus svogūnus ir česnaką, druską ir pagal skonį maltų pipirų mišinį, sumaišykite ir pakepinkite keletą minučių, kol daržovės bus paruoštos. Įpilkite teriyaki padažo ir vieną ar du šaukštus paprasto vandens, virkite porą minučių. Po to įpilkite paruoštą funchose, sumaišykite visus ingredientus ir toliau troškinkite porą minučių uždarytu dangčiu.
žingsnis 5 iš 5
Į keptuvę įpilkite sezamo sėklų, sumaišykite ir nedelsdami sudėkite į lėkštes patiekimui. Rekomenduojama vartoti karštą.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *