Gazpacho PP receptas svorio netekimui

0
549
Virtuvė Italų
Kalorijų kiekis 17 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 0,5 gr.
Riebalai * 2,6 gr.
Angliavandeniai* 2,2 gr.
Gazpacho PP receptas svorio netekimui

Skani gazpacho sriubos PP versija tiems, kurie nori atsikratyti papildomų kilogramų. Visas patiekalas susideda iš sveikų daržovių, žolelių ir alyvuogių aliejaus. Sriuboje yra nedidelis kalorijų kiekis, tačiau tuo pat metu ji gerai pasisotina 2-3 valandas.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Daržoves kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite ant plono virtuvinio rankšluosčio.
žingsnis 2 iš 4
Supjaustykite pomidorus, išpjaukite baltą dalį. Agurkus supjaustykite gabalėliais, svogūną. Susmulkinkite česnaką, žalius svogūnus. Viską sudėkite į maišytuvo dubenį.
žingsnis 3 iš 4
Sriubą sutrinkite iki tyrės, druskos ir pipirų, užpilkite alyvuogių aliejumi. Dar kartą sutrinkite trintuvu iki vientisos masės.
žingsnis 4 iš 4
Supilkite gazpacho į dubenėlius ir patiekite su traškia duona arba viso grūdo duona.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *