Garinta rožinė lašiša lėtoje viryklėje

0
879
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 69,7 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 7,6 gr.
Riebalai * 2,2 gr.
Angliavandeniai* 5 gr.
Garinta rožinė lašiša lėtoje viryklėje

Raudonosios lašišos žuvyje gausu naudingų mikroelementų ir vitaminų. Jo buvimas šeimos racione neleidžia atsirasti širdies ir kraujagyslių ligoms. Todėl dietinė ir tuo pačiu maitinanti lėtai virtoje rožinėje lašiša turėtų tapti įprastu patiekalu ant jūsų stalo.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Nuplaukite šviežią žuvį, pašalinkite vidurius.
žingsnis 2 iš 5
Rožinę lašišą supjaustykite dideliais gabalėliais, kiekvieną pagal skonį įtrinkite druska, pagardais ir pipirais. Pabarstykite žuvį sultimis, išspaustomis iš pusės citrinos.
žingsnis 3 iš 5
Nuplaukite morkas, nulupkite, supjaustykite plonais griežinėliais.
žingsnis 4 iš 5
Supilkite vandenį į daugialypės terpės dubenį, sudėkite paruoštą žuvį į garinimo indą. Ant viršaus pabarstykite rožinę lašišą morkų griežinėliais. Uždarykite lėtą viryklę, virkite „Steam“ režimu pusvalandį.
žingsnis 5 iš 5
Garintą rausvą lašišą patiekite lėtoje viryklėje su bet kokiu garnyru. Labai skanus!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *