Rožinė lašiša orkaitėje folijoje su grietine

0
2794
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 114,6 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 50 minučių
Baltymai * 8 gr.
Riebalai * 9,2 gr.
Angliavandeniai* 3,6 gr.
Rožinė lašiša orkaitėje folijoje su grietine

Rožinė lašiša, kepta orkaitėje folijoje su grietine ir pomidorais, pasirodo sultinga ir minkšta, švelni, troškinta dėl daržovių sulčių ir riebalų iš grietinės. Toks patiekalas yra labai naudingas, nes jame nenaudojamas majonezas, taip pat išlieka visi vitaminai, nes jis nėra keptas keptuvėje.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Kepimo indą išklokite folija, sutepkite foliją augaliniu aliejumi.
žingsnis 2 iš 7
Žuvį supjaustykite filė. Rožinę lašišą pabarstykite prieskoniais ir druska, sudėkite į formą ant folijos.
žingsnis 3 iš 7
Žuvies filė aptepkite grietine.
žingsnis 4 iš 7
Pomidorus nuplaukite, supjaustykite puslankiais ir paskleiskite ant žuvies, taip pat galite pabarstyti prieskoniais.
žingsnis 5 iš 7
Rožinę lašišą uždenkite folijos lakštu ir apvyniokite jos kraštus į vidų, kad sultys neištekėtų. Įdėkite indą su žuvies filė į orkaitę, įkaitintą iki 200 laipsnių 35 minutes.
žingsnis 6 iš 7
Žuvis nėra sausa.
žingsnis 7 iš 7
Patiekite karštą su bet kokiu garnyru.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *