namai
➠ Žuvies patiekalai
➠ Rožinė lašiša orkaitėje
➠ Rožinė lašiša porcijomis folijoje

Rožinė lašiša porcijomis folijoje

1870

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 129 kcal

Porcijos 10 uostas.

Maisto gaminimo metas 80 minučių

Baltymai * 6,7 g

Riebalai * 9 gr.

Angliavandeniai* 5,3 gr.

Turinys

Ieškote tobulos vakarienės? Siūlome atkreipti jūsų dėmesį į tokį patiekalą kaip rožinė lašiša, kepta folijoje. Šis patiekalas išsiskiria ne tik puikiu skoniu, bet ir lengvu paruošimu. Be to, taip virta žuvis puikiai tinka tiems, kurie atidžiai stebi savo figūrą ir laikosi tinkamos mitybos principų.

Ingridientai

Rožinė lašiša 1 kompiuteris. Svogūnai 2 vnt. Citrina 2 vnt. Majonezas 6 šaukštai Malti juodieji pipirai skonis Druska skonis

Virimo procesas

Pirmiausia rausvą lašišą reikia nuvalyti nuo žvynų, nuimti vidų, tada nuplauti. Kitas žingsnis yra pelekų ir uodegos pašalinimas. Rožinę lašišą supjaustykite dideliais kepsniais.

Svogūną nulupkite, supjaustykite pusžiedžiais. Nuplautą citriną supjaustykite žiedais.

Paruoškite foliją. Mums reikės kelių folijos gabalėlių. Pagal kepsnių skaičių.

Paimkite kepsnį ir įtrinkite jį druska, prieskoniais ir druska, o tada iš visų pusių majonezu.

Įdėkite kepsnį ant folijos, ant kepsnio uždėkite griežinėlį svogūno ir citrinos griežinėlį. Tada suvyniokite kepsnį į foliją. Mes atliekame tas pačias manipuliacijas su likusiais žuvies gabalais.