Rožinė lašiša folijoje su citrina

0
1646
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 75,9 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 70 minučių
Baltymai * 7,6 gr.
Riebalai * 4,2 gr.
Angliavandeniai* 5,6 g
Rožinė lašiša folijoje su citrina

Rožinė lašiša folijoje su citrina yra patiekalas, puikiai derantis į šventinį meniu ir patiks visiems šeimos nariams. Ir visa tai dėka subtilaus žuvies skonio su raudona plutele, pagardinta citrinų sultimis. Rožinė lašiša folijoje su citrina turi dar vieną reikšmingą pranašumą - patiekalas yra labai sveikas ir mažai kaloringas, vadinasi, tinka ir tiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir forma.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 11
Nuplaukite žuvį, išimkite iš jos vidurius, nuimkite žvynus, nuplaukite ir vėl išdžiovinkite.
žingsnis 2 iš 11
Lengvai sutepkite žuvies vidų ir išorę augaliniu aliejumi.
žingsnis 3 iš 11
Atskirame nedideliame inde sumaišykite baltus pipirus ir druską. Gautu mišiniu įtrinkite išorinį ir vidinį žuvies paviršių.
žingsnis 4 iš 11
Nuplaukite citriną, tada supjaustykite žiedais.
žingsnis 5 iš 11
Ant kepimo popieriumi išklotos skardos išklokite citrinos žiedus.
žingsnis 6 iš 11
Svogūną nulupkite ir supjaustykite pusžiedžiais.
žingsnis 7 iš 11
Ant citrinos žiedų uždėkite rausvos lašišos.
žingsnis 8 iš 11
Rožinę lašišą užpildykite keliais citrinos žiedais ir smulkintais svogūnų pusžiedžiais.
žingsnis 9 iš 11
Ant rožinės lašišos uždėkite kelis citrinos žiedus.
žingsnis 10 iš 11
Rožinę lašišą susukame į foliją.
žingsnis 11 iš 11
Žuvį kepame 200 laipsnių orkaitėje apie 50 minučių.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *