Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Rožinė lašiša mikrobangų krosnelėje

Rožinė lašiša mikrobangų krosnelėje

0
1847
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 179,8 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 35 minutės
Baltymai * 9,6 gr.
Riebalai * 13,3 gr.
Angliavandeniai* 7,3 gr.
* 100 gr. produktas
Rožinė lašiša mikrobangų krosnelėje
Turinys

Iškepti rožinę lašišos žuvį yra paprasta ir greita, netgi galite ją iškepti mikrobangų krosnelėje. Tai žymiai sumažins jūsų laiką. Tradiciškai žuvis kepama su majonezu, ją galima patiekti su troškintomis daržovėmis, ryžiais ar bulvėmis.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Rausvos lašišos skerdeną atitirpinkite, supjaustykite, nupjaukite galvą, pelekus ir uodegą, pašalinkite kaulus. Dėl to turėsite du didelius filė gabalus.
žingsnis 2 iš 6
Supjaustykite filė į keletą mažų gabalėlių. Svogūnus nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais.
žingsnis 3 iš 6
Pusę žuvies filė sudėkite į kepimo indo dugną vienu sluoksniu, pagardinkite druska ir pagal skonį, ant viršaus paskleiskite pusę svogūno, aptepkite majonezu.
žingsnis 4 iš 6
Tada uždėkite antrą sluoksnį likusių žuvų, nepamirškite pasūdyti ir pabarstyti prieskoniais, paskleisti svogūnus ir aptepti majonezu.
žingsnis 5 iš 6
Uždenkite formą dangčiu, pašaukite į orkaitę. Kepkite visa galia 15-20 minučių, o tai tinka 800 vatų orkaitėms. Jei jūsų mikrobangų krosnelė turi skirtingas charakteristikas, nustatykite laiką pagal savo atvejį.
žingsnis 6 iš 6
Rožinė lašišos filė yra skani karšta ir atšaldyta. Paruoštą žuvį prieš patiekiant galima apšlakstyti citrinos sultimis.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *