Rožinė lašiša grietinėje lėtoje viryklėje
0
1268
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
173,7 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
70 minučių
Baltymai *
10,9 g
Riebalai *
13,9 gr.
Angliavandeniai*
5,1 gr.
Aš siūlau paruošti sveikos vakarienės variantą lėtoje viryklėje. Rožinė lašiša grietinėje pasirodo švelni, sultinga ir aromatinga. Patiekalas gali būti mažiau maistingas ir naudingesnis, vietoj grietinės ir majonezo naudojant natūralų jogurtą ir neriebų sūrį.
Ingridientai
Virimo procesas
Į daugialypės terpės dubenį įpilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus. Prietaiso skydelyje pasirinkite kepimo arba skrudinimo programą. Pagardinkite rausvą lašišą viduje ir išorėje juodaisiais pipirais ir druska. Sudėkite į daugialypės terpės dubenį ir kepkite apie 10 minučių iš kiekvienos pusės. Neuždarykite prietaiso dangtelio.
Paruoštą padažą užpilkite rausva lašiša, tolygiai paskirstykite silikonine mentele. Uždarykite prietaisą dangteliu. Nustatykite „Kepimo“ programą, virimo laikas yra 30 minučių. Likus 10 minučių iki virimo, atidarykite dangtį ir pabarstykite smulkiai pjaustytomis žolelėmis ir tarkuotu sūriu. Uždarykite dangtį ir virkite iki programos pabaigos.
Gero apetito!