Žirnių košė be mirkytų žirnių

10 dažniausiai naudojamų žirnių tyrės ir košės ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Žirniai 298 20.5 2 49.5
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Sviestas 661 0.8 72.5 1.3
Susmulkinti žirniai 364 23.1 3.9 39.4
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Mėsa 460.8 51.2 27.9 1.4
Saulėgrąžų aliejus 899 0 99.9 0
Troškinys 190 15 15 0