
Žirnių košė su malta mėsa
Ankštinių ir mėsos derinys daro patiekalą labai patenkinamą ir maistingą. Todėl žirnių košė su malta mėsa bus puikus sprendimas visos šeimos vakarienei. Galite virti tiek puode, tiek lėtoje viryklėje.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Žirniai | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Sviestas | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Susmulkinti žirniai | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Žalieji | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Lauro lapas | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Mėsa | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |
Troškinys | 190 | 15 | 15 | 0 |