
Žirnių košė su rūkyta vištiena
Iš sausų žirnių galima virti ne tik sriubą, bet ir maistingą košę. Ir, kaip žinote, bet koks žirnių patiekalas dera su rūkyta mėsa. Košė pasirodys kvepianti ir labai patenkinta.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Žirniai | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Susmulkinti žirniai | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Rūkyti šonkauliai | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
Žalieji | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Rūkyta kiauliena | 185 | 14 | 9.1 | 11.9 |
Rūkyta krūtinėlė | 494 | 10 | 33.8 | 52.7 |
Sviestas | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |