Žirnių košė lėtoje viryklėje su mėsa

10 dažniausiai naudojamų žirnių tyrės ir košės ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Žirniai 298 20.5 2 49.5
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Sviestas 661 0.8 72.5 1.3
Lauro lapas 313 7.6 8.4 48.7
Susmulkinti žirniai 364 23.1 3.9 39.4
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Kiauliena 357.4 15 32.9 0.4
Rūkyta krūtinėlė 494 10 33.8 52.7