Žirnių tyrė su rūkyta mėsa

10 dažniausiai naudojamų žirnių tyrės ir košės ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Žirniai 298 20.5 2 49.5
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Bulvė 77 2 0.4 16.3
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Susmulkinti žirniai 364 23.1 3.9 39.4
Rūkyta mėsa 317 14.4 28.8 45.4
Lauro lapas 313 7.6 8.4 48.7
Rūkyta vištiena 184 27.5 8.2 0