Žirnių tyrė lėtoje Redmond viryklėje

10 dažniausiai naudojamų žirnių tyrės ir košės ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Žirniai 298 20.5 2 49.5
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Sviestas 661 0.8 72.5 1.3
Susmulkinti žirniai 364 23.1 3.9 39.4
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Lauro lapas 313 7.6 8.4 48.7
Žalias svogūnas 27 1 0.5 5.7
Česnakai 14.9 0.7 0 3