namai
➠ graikiškos salotos
➠ Klasikinės graikų salotos
➠ Graikijos salos su vištiena ir avokadu

Graikijos salos su vištiena ir avokadu

673

Virtuvė Graikų

Kalorijų kiekis 114,6 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 30 minučių.

Baltymai * 5,6 g

Riebalai * 10,5 g

Angliavandeniai* 3,6 gr.

Turinys

Tai viena iš tų salotų, kurią galima paruošti didelei kompanijai ir patiekti ant šventinio stalo. Graikijos salose, be daržovių ir sūrio, yra vištiena ir avokadas.

Ingridientai

Virimo procesas

Vištienos mėsą išvirkite pasūdytame vandenyje, atvėsinkite ir supjaustykite. Nuplaukite ir išdžiovinkite daržoves ir žoleles.

Pomidorus supjaustykite stambiais griežinėliais, smulkiai supjaustykite žalumynus. Avokadą nulupkite, išimkite kauliuką ir supjaustykite juostelėmis. Fetą supjaustykite kubeliais, apvoliokite sausuose prieskoniuose. Padažui sumaišykite citrinos sultis ir alyvuogių aliejų.