Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ graikiškos salotos
  3. ➠ Klasikinės graikų salotos
  4. ➠ Graikiškos salotos su vištiena ir fetos sūriu

Graikiškos salotos su vištiena ir fetos sūriu

0
915
Virtuvė Graikų
Kalorijų kiekis 96,1 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 40 minučių
Baltymai * 6 gr.
Riebalai * 9,4 gr.
Angliavandeniai* 6,7 g
* 100 gr. produktas
Graikiškos salotos su vištiena ir fetos sūriu
Turinys

Ši graikiškų salotų versija patiks net vyrams, nes mėsa yra įtraukta į jos sudėtį. Tai kelis kartus padidina jo kalorijų kiekį. Iš lengvo užkandžio jis virsta visaverčiu patiekalu, kurį galima patiekti švenčių dienomis ir darbo dienomis.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Pirmiausia paruoškite salotų padažą. Dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis, maltą česnako skiltelę, smulkiai supjaustytus mėtų lapus ir maltus pipirus.
žingsnis 2 iš 5
Salotų lapus rankomis suplėšykite į didelius gabalus. Svogūną nulupkite ir supjaustykite plunksnomis. Svogūnus ir salotas perkelkite į salotų dubenį.
žingsnis 3 iš 5
Agurkus supjaustykite kubeliais. Pomidorus supjaustykite skiltelėmis ir taip pat sudėkite į salotų dubenį.
žingsnis 4 iš 5
Vištienos filė išvirkite pasūdytame vandenyje, atvėsinkite sultinyje ir supjaustykite kubeliais.
žingsnis 5 iš 5
Iš alyvuogių nusausinkite sūrymą, sūrį supjaustykite kubeliais, petražoles smulkiai supjaustykite peiliu. Įdėkite šiuos ingredientus į salotas, apšlakstykite padažu, išmaišykite ir patiekite.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *